Kehonhuollon lyhytkurssi aikuisille

Tänä keväänä kaksi Varalan Urheiluopiston opiskelijaa suorittaa työssäoppijaksoa Elixiria Sportissa!

Järjestämme huhti-toukokuussa aikuisille Kehonhuollon lyhytkurssin, jossa toinen opiskelijoista pääsee harjoittelemaan aikuisten ohjausta ja suorittamaan aikuisten ohjauksen näytön.

Lyhytkurssi järjestetään torstaisin 18.4., 25.4. ja 2.5. 
klo 18.15-19.00 Elixiria Centerillä.

Tunti sisältää hypytöntä ja lempeää lämmittelyä, kehon toimintakykyä ylläpitäviä lihaskuntoliikkeitä sekä huoltavaa liikkuvuusharjoittelua. 

Mukaan joustavat liikuntaan soveltuvat vaatteet, vesipullo ja halutessaan mukaan voi ottaa oman jumppamaton. Tunnilla voi liikkua paljain varpain tai sisäliikuntakengillä.

Ilmoittaudu mukaan alta!