Voimistelu
Joukkuevoimistelu on yksi Suomen Voimisteluliiton kahdeksasta voimistelulajista. Joukkuevoimistelussa yhdistyvät upealla tavalla liikkeiden virtaavuus, urheilullisuus ja taiteellisuus. Tuhansien harjoitustuntien tulos näyttäytyy katsojille parhaimmillaan täydellisen hiottuna kokonaisuutena, jossa liikekieli, musiikki ja puvut kertovat tarinaa ja luovat katsojille ainutlaatuisen kokemuksen.
Joukkuevoimistelun muista voimistelulajeista erottaa kauniisti virtaavat vartalonliikkeet kuten aallot ja vauhtiheitot. Vartalonliikkeissä korostuvat dynamiikan ja tempon vaihtelut sekä liikkeen jatkuvuus liikkeestä toiseen. Lisäksi keskeisiä elementtejä ovat erilaiset hypyt ja tasapainot.
Alunperin joukkuevoimistelu on saanut alkunsa suomalaisesta naisvoimistelusta, mutta 2000-luvulla se on levinnyt kansainväliseksi huippu-urheilulajiksi. Vuodesta 2000 alkaen lajissa on kilpailtu MM-tasolla ja Suomi on yksi joukkuevoimistelun menestyneimpiä maita. Joukkuevoimistelun kansainvälinen lajiliitto on IFAGG, International Federation of Aesthetic Group Gymnastics.
Joukkuevoimistelu on määrältään kivunnut Voimisteluliiton suurimmaksi voimistelulajiksi. Joukkuevoimistelu kehittää monia fyysisiä ominaisuuksia kuten liikkuvuutta, nopeutta, voimaa, koordinaatiota sekä lihashallintaa ja kestävyyttä. Nämä ominaisuudet yhdessä erilaisten taito-ominaisuuksien kanssa luovat joukkuevoimistelusta monipuolisen ja haastavan lajin, jota voi harrastaa monella eri tasolla.
Lue lisää joukkuevoimistelusta ja tutustu kilpailujärjestelmään!
Elixirialaisen polku
Elixirialaisen polku kuvailee seuran toimintaa niin harraste-, voimistelu- kuin seuratoimijankin polulla. Näillä poluilla pystyy liikkumaan poikittain ja polkuja pystyy myös yhdistelemään niin, että toiminta Elixiria Sportissa on mahdollisimman mielekästä.
Tutustu tarkemmin
Valmennuslinja
Elixiria Sportin valmennus- ja ohjaustyötä ohjaavat vahvasti seuran arvot. Ne näkyvät jokaisen seuran liikkujan harrastustoiminnassa niin arjen kuin juhlankin hetkinä. Seuran arvoja tuodaan esille valmentajien ja ohjaajien tapaamisissa ja näistä seura haluaa antaa myös esimerkkiä harjoitushallillaan Elixiria Centerillä.
Valmennuksen punaisena lankana toimii yhteisöllisyys ja yhdessä tekeminen. Valmentajat ja ohjaajat tekevät yhteistyötä ja ristiinvalmentavat joukkueita yhteisten toimintatapojen juurruttamiseksi ja yhteisöllisyyttä edistääkseen. Yhteisöllisen ilmapiirin ja avoimen seurakulttuurin myötä valmentajat sekä ohjaajat tutustuvat toisiinsa ja pystyvät hyödyntämään toistensa vahvuuksia muutenkin, kuin järjestetyn joukkueyhteistyön kautta. Kaveria autetaan pyydettäessä ja tilanteen tullen, eikä ketään jätetä yksin.
Uusi valmentaja tai ohjaaja voi aloittaa oman kehityspolkunsa joko harrasteryhmien tai pienempien esivalmennuksen ryhmässä apuohjaajana ja -valmentaja. Tämä onkin luonnollinen tilanne monelle seuramme valmentajalle. Tällöin he saavat tukea ja oppeja valmennusuransa alussa. Polkunsa alussa seura ohjaa osallistumaan Voimistelukoulu ohjaajan STARTTI-koulutukseen sekä Voimistelukoulu-koulutukseen.
Tämän jälkeen käydään Lajitaidon peruskoulutus ja kartoitetaan muuten omaa osaamista ja varmuutta. Kokemuksen ja koulutuksen karttuessa ja viimeistään, kun koko 1. tason koulutuspolku on käytynä, apuohjaajasta ja -valmentajasta tulee ohjaaja tai valmentaja ja tämän jälkeen jälleen kokemuksen ja koulutuksen kartuttua, henkilö voi halutessaan toimia vastuussa omasta ryhmästä tai joukkueesta.
Voimisteluliiton koulutuspolun lisäksi seurassa kehitetään osaamista sisäisten koulutusten, valmentajien palaverien sekä vertaistutoroinnin avulla. Työkaluna tutoroinnissa hyödynnetään Voimisteluliiton Opitaan yhdessä! -materiaaleja.
Valmennuslinjausta kehitettäessä ja toteutettaessa kuunnellaan harrastajien perheistä tulevaa palautetta ja muokataan toimintaa tarvittaessa sitä hyödyntäen. Elixiria Sportin toimintoja ohjaa seuran oma vastuullisuusohjelma.
Valmennusjärjestelmä
SM-linja
SM-linjan joukkueet tähtäävät kansallisesti oman ikäsarjansa kärkeen
SM-linjan joukkueet muodostetaan kausittain, kunkin ikäluokan taitotason ja voimistelijamäärän mukaisesti, Elixiria Sportin valmennustiimien parhaaksi arvoimalla yhteispäätöksellä joukkueen etua ajatellen.
SM-linjalla voimistelijat siirtyvät yksilöllisesti ikäsarjasta toiseen. Tämän avulla Elixiria Sport pystyy tarjoamaan mahdollisimman kilpailukykyiset SM-linjan joukkueet, voimistelijoiden etu mukaan lukien.
Elixiria-joukkueet pyrkivät ja hakevat säännöllisesti kansainvälisiin kilpailuihin
yli 16-vuotiaat/Naiset
Elixiria
Elektra
14-16-vuotiaat/Nuoret
Elixiria Jr
Elektra Jr
12-14-vuotiaat/Lapset
Elixiria Pre Jr
Elektra Pre Jr
10-12-vuotiaat/Lapset
Elixiria Kids
Elektra Kids
Kilpa- ja harrastesarjat
Elixiria Sportissa pyritään tarjoamaan mahdollisuus harrastaa joukkuevoimistelua kilpa- tai harrastetasolla. Kaikilla tasoilla on tarkoitus harjoitella ahkerasti kohti omia ja yhteisiä tavoitteita hauskanpitoa unohtamatta.
Elixiria Sportin ammattitaitoiset valmentajat arvioivat jokaiselle joukkueelle sopivan kilpailusarjan aina tietyin aikavälein voimistelijoiden ja joukkueiden etua ajatellen.