Kahvakuula

Haluatko nostattaa sykettä ja ylläpitää hyvää lihaskuntoa helpolla ja hauskalla tavalla?

Kahvakuulatunti on lihaskuntoharjoittelua, jossa treenaat yhden lihaksen sijasta useampaa lihasryhmää kerralla. Tunti koostuu lämmittelystä, tekniikkaharjoittelusta ja liikepattereista. Tunti on tehokas, mutta se ei sisällä askellusta tai koreografioita.

Huom! Kahvakuulatunneille on mahdollista tulla myös mukaan yksittäisille kerroille. Ilmoittautuminen tapahtuu alla olevan painikkeen kautta viimeistään 24h ennen tunnin alkua.  Kertamaksun voi maksaa hinnastossa mainittavilla maksutavoilla tai käteisellä (ei korttimaksuja).

Käy lukemassa ilmoittautumisohje ja -ehdot ennen ilmoittautumista!

Minkä ikäisille?

Aikuiset (yli 15-vuotiaat)

Missä?

Elixiria Center

Milloin?

torstai 19-19.45

Ohjaaja

Markku Hildén

Hinta

80€/kausimaksu

7€/kertamaksu

Kevätkausi

13.1-3.5.2020

Mitä mukaan?

Joustavat liikuntaan sopivat vaatteet, juomapullo, kahvakuula (hallilta löytyy muutamia lainaksi)