Ikinuoret

Kaipaatko päiviisi iloisia kohtaamisia ja yhdessä tekemistä liikunnan parissa?

Tuntien sisältö on suunniteltu niille, jotka haluavat huolehtia omasta kunnostaan ja hyvinvoinnistaan vielä varttuneemmassakin iässä. Tunnilla keskitytään ikääntyneiden liikunnallisten tarpeiden harjoittamiseen kuten voiman, tasapainon, liikkuvuuden sekä kestävyyden ylläpitämiseen, sosiaalisuutta unohtamatta. Tunnilla tempo on rauhallinen ja mukana pysyy hyvin oman kunnon mukaan!

Minkä ikäisille?

Eläkeläiset

Tunnin kesto

45min

1 krt/vko

Mitä mukaan? 

Joustavat liikuntaan sopivat vaatteet, juomapullo